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이움 | 마음챙김 명상 기업교육 전문 연구소
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이움 | 마음챙김 명상 기업교육 전문 연구소
명상 메아리
공지
『마음모음X이움』 식습관 개선을 위한 마음챙김 먹기 || 삼성웰스토리
식습관 개선을 위한 ‘마음챙김 먹기’ 준비하는 동안 기대도 컸던지라~ 설레이는 마음으로 강의에 임했다. 시작하자마자, 노트북의 마우스가 제멋대로 우
공지
『명상 수행』 내 마음 들여다보기 || 이움
“사람들은 수행과 자신의 일상생활을 분리하여 생각하고 행하나, 수행과 삶은 결코 별개의 것이 아니다. 아울러 수행은 아무런 생각 없이 반복하는 종교적인 의식이나 기도
공지
『법원공무원교육원』 마음챙김 걷기명상 ||> 기업교육 명상
저희 이움(이완과 움직임)에서는 법원공무원을 대상으로 몸과 마음의 회복력을 높이고, 불필요한 감정을 조절할 수 있는 마음챙김 걷기명상을 진행하였습니다. 몸의 경험을 통해
공지
『강원특별자치교육청 교육연수원』 마음챙김 명상 ||> 기업교육 명상
이움이 강원특별자치교육청 교육연수원에서 6급 공무원님들께 마음챙김 명상을 안내합니다. 진지하고 정성스럽게 한호흡, 한호흡~ 그리고 한발, 한발~ 명상하던 모습이 스켜지나갑니다.
공지
『마음챙김 골프』 마음챙김으로 싱글한 날 || 몸도 마음도 싱글벙글
마음챙김 골프를 통해 싱글 한 날~ 몸도 마음도 싱글벙글~~
공지
『LG화학』 몸건강&마음건강 웰니스 프로그램 ||> 기업교육 명상
저희 이움에서는 LG화학 직원들을 대상으로 <몸건강&마음건강 웰니스 프로그램>을 진행하였습니다. 마음챙김 명상을 통해 참여자의 번아웃을 예방하고, 재충전하는
공지
『쉼의 기술』 마음챙김 명상
마음챙김 명상을 통해 잠시, 멈추고 쉽니다. 이 시간들이 선물과도 같네요~ 고맙습니다.
공지
『마음챙김 골프』 멘탈강화를 위한 골프명상 ||> 김태훈프로님 아카데미
저희 이움에서는 전직 골프 국가대표팀 헤드코치였던, 김태훈프로님 골프아카데미 학생들을 대상으로 1년 동안 일주일에 한번 씩 <골프명상> 수업을 진행하였습니다.
공지
『마보 X 이움』 마음챙김 명상 앱 || 명상안내자
국내 최초 마음챙김 명상 앱 <마보>와 인연이 되어 명상안내를 하고 있습니다. 호흡명상의 기본부터, 걷기명상, 자애명상, 바디스캔을 비롯해~ 제가 좋아하는 류시화
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