저희 이움(이완과 움직임)에서는 법원공무원을 대상으로 

몸과 마음의 회복력을 높이고, 불필요한 감정을 조절할 수 있는 마음챙김 걷기명상을 진행하였습니다. 

몸의 경험을 통해 느끼고, 오롯히 가슴으로 이해는 교육컨텐츠로

마음챙김을 알려주는 것이 아닌, 마음챙김 하면서 경험할 수 있게 안내하겠습니다. 

 

함께 할 수 있음에 고맙습니다. 

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